■专家看法
积极心理暗示赶走综合征
●贾智会，学大个性化教育研究院院长
高中一年级学生的“开学综合征”，是这个阶段的特有问题，积极的心理暗示将起到重点有哪些用途。学生假如意识到假期已经结束，感觉自己又长大了一些，能学到更多更好的东西，觉得自己或有更成功的一年等等，都能够帮助其树立信心，放松心情，以同意的心态去迎接新的学期。
同时学生可以多参加学校组织的各项活动，多进行体育训练，多与同学们交流学习上的问题，谈谈校园里的高兴事，从行动及心理上尽快融入到集体日常来。同时，可以参考课程表的安排，给自己拟定一份科学的学习计划和作息时间表，这类都能够帮助好的心态调整。
好规矩是成功起点
●关艳丽，109中学高中一年级班班主任
开学伊始，我第一给同学们拟定了一套班规，其中不少内容需要父母配合监督完成。譬如上学不许带手机、mp3、mp4，在家不可以将电脑、电视和串联电话放在孩子学习的房间，每一个月零烧钱不能超越70元，而且要按周或按天给，身上随身带30元应对成本就好。周末两天上网时间不可以超越两个半小时，平常天天晚上七点半之前需要开始做作业，十点半之前需要上床睡觉。父母自己也要严于律己，多念书看报，不要打牌，看电视声音不可以过大。好的规矩是帮助孩子走向成功的起点，需要在开学时严格落实，帮助他们培养好的学习态度。
